Бег - один из лучших способов перенаправления сексуального влечения и сублимации сексуальной энергии. В статье описываются плюсы бега для мужчин, такие как повышение уровня тестостерона, возможность направления энергии на достижение целей и проявление мужской агрессии, улучшение кровообращения и т.д. Автор также делится своим опытом и рекомендует определенную очередность бега и дополнительные практики для усиления эффекта.